پوکی استخوان جز مصرف شیر، درمان دیگری هم دارد!
پوکی استخوان

پوکی استخوان جز مصرف شیر، درمان دیگری هم دارد!

برای مقابله با پوکی استخوان باید چه فعالیتی انجام داد و میل به مصرف چه موادی داشت؟

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی بدن است که برای ساخته شدن استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری می‌باشد. کلسیم استرس و افسردگی را درمان می‌کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. خوردن مواد کلسیم‌دار به خصوص در اوایل طفولیت و جوانی و رسیدن کلسیم به استخوان‌ها باعث استحکام طولانی مدت استخوان‌ها می‌شود.
مقدار کلسیم موجود در نمک طبی چشمه حداقل حدود ۱۱۰۰ میلی‌گرم بر کیلوگرم است که با توجه به مصرف متعادل روزانه آن نقش مهمی در موارد مطرح شده دارد.

هنوز امتیازدهی نشده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



شروع به تایپ کنید و برای جستجو Enter را فشار دهید