بدن برای کنترل قند خون به چه عناصری نیاز دارد؟
قند خون

بدن برای کنترل قند خون به چه عناصری نیاز دارد؟

برای کنترل قند خون به عناصری مانند کروم، منیزیم، کلسیم، روی، آهن، فسفر و… در رژیم غذایی خود نیاز داریم.
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دچار کمبود این مادۀ معدنی مهم هستند؛ حتی اگر به میزان کافی در رژیم روزانۀ خود داشته باشند. از آنجایی که منیزیم در فرآیندهای پیچیدۀ شیمیایی نقش مهمی ایفا می‌کند و باعث تنظیم انسولین و قند خون می‌شود، بنابراین کمبود آن می‌تواند وضعیت قند خون و مقاومت انسولین را بدتر کند.
همچنین حتماً می‌دانید که کلسیم در حفظ و نگهداری استخوان‌ها و تقویت آن‌ها نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای دارد. اما ممکن است ندانید که این مادۀ معدنی در تولید انسولین به لوزالعمده کمک می‌کند. وجود مقدار کافی کلسیم در رژیم روزانه، فرایند تولید انسولین را تسهیل می‌کند.
جالب است بدانید که نمک طبی چشمه حداقل دارای ۲۰۰ میلی‌گرم منیزیم و ۱۱۰۰ میلی‌گرم کلسیم در یک کیلوگرم است.

هنوز امتیازدهی نشده است.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



شروع به تایپ کنید و برای جستجو Enter را فشار دهید